Beiträge

besteht ein Zusammenhang zwischen ungesunder Ernährung und Kopfschmerzen ?

/in /von

Kopfschmerzen können oft durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, und eine davon kann eine ungesunde oder unverträgliche Ernährung sein. Der Verzehr von bestimmten Lebensmitteln kann dass Risiko von Kopfschmerzen erhöhen und Ihre Häufigkeit oder Intensität verstärken.

Zu den Nahrungsmitteln, die Kopfschmerzen auslösen oder verschlimmern können, gehören z.B:

  1. Koffein: Übermäßiger Konsum von koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee oder Energy-Drinks kann bei manchen Menschen Kopfschmerzen verursachen oder verstärken.
  2. Verarbeitete Lebensmittel: Der hohe Gehalt an Zucker, künstlichen Zusatzstoffen und Konservierungsmitteln in verarbeiteten Lebensmitteln wie Fertiggerichten, Fast Food und Süßigkeiten kann Kopfschmerzen begünstigen.
  3. Tyramin-haltige Lebensmittel: Bestimmte Lebensmittel wie gereifter Käse, fermentierte Lebensmittel oder bestimmte Fleischsorten enthalten Tyramin, das bei manchen Personen Kopfschmerzen auslösen kann.
  4. Zu wenig Flüssigkeitszufuhr: Dehydration kann Kopfschmerzen verursachen. Eine unzureichende Wasserzufuhr kann sich negativ auf den Körper auswirken und Kopfschmerzen verursachen

Die Zusammenhänge zwischen der Ernährung und Kopfschmerzen sind individuell und können je nach Person variieren. Es ist wichtig, eine ausgewogene und gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, selbst frisch gekochte Gerichte und ausreichender Flüssigkeit (am besten Wasser) zu pflegen, um das Risiko von Kopfschmerzen zu reduzieren.

Bei anhaltenden oder besonders schweren Kopfschmerzen empfehle ich einen Arzt aufzusuchen um die genauen Ursachen zu ermitteln.

Nach einer ausführlichen Anamnese unterstütze ich den Patienten ergänzend zur individuellen Ernährungsumstellung (nach Ihrem Gen und oder Lebensmittelunverträglichkeit ) mit Homöopathie als auch Akupunktur.

Für Ihren Ersttermin bringen Sie bitte ein aktuelles (nicht älter als 6 Monate) kleines besser aber großes Blutbild mit, ergänzend zu dem auf meiner Seite befindlichen ausgefüllten, Anamnesebogen.

Bei Fragen rufen Sie mich gerne an 0157-88 64 71 72 .

Heilpraktikerin Bottrop Elisabeth Volke

Ihr erster Besuch bei mir in der Naturheilpraxis

/in /von

Symptome für einen Besuch in meiner Praxis (www.heilpraktikerin-volke.de) könnten zum Beispiel sein:

Migräne / Kopfschmerzen
Schlafstörungen
Konzentrationsschwierigkeiten bei Kindern
Schmerzen im Bewegungsapparat wie z.B. Rücken/Knie/Fuß/Handgelenke
Unreine Haut / Akne
Störungen der Verdauungsorgane z.B. Blähungen, Verstopfung, Magenprobleme, Sodbrennen
Übergewicht
Schwindel und Tinitus
Long COVID
Erschöpfung (Fatique-Syndrom)
Menstruationsbeschwerden / Wechseljahre etc.

Sie, oder Ihr Kind wollen naturheilkundlich behandelt werden.

Das Erstgespräch sieht eine vollständige Anamnese (Ihrer Krankengeschichte) vor, am besten ist es, Sie beantworten den auf meiner Homepage (www.heilpraktikerin-volke.de) befindlichen Anamnesebogen im Vorfeld Ihres Besuches und nehmen diesen mit ins Erstgespräch.

Selbstverständlich können wir den Anamnesebogen auch während des Erstgespräches aufnehmen.

Zum Erstgespräch bitte ich Sie auch Ihre ärztlichen Befunde z.B. Ihre Blutwerte und klinischen Diagnosen der letzten 6 Monate mitzubringen.

Alle Informationen werden selbstverständlich diskret und vertraulich behandelt und können aus meiner Sicht nur unterstützen.

Das Erstgespräch dauert zwischen 1- 1 ½ Stunden, bei einer Tasse Tee und oder einem Glas Wasser unterhalten wir uns über Ihre Beschwerden oder die Ihres Kindes (also der betroffenen Person). Wir gehen gemeinsam den Anamnesebogen durch.

Nach der ausführlichen Befunderhebung und einer möglichen Untersuchung (z.B. Blutdruckmessung, Augendiagnose, Zungendiagnose etc.) erstelle ich Ihnen ein Behandlungskonzept.

Ich behandele ganzheitlich, dass heißt vorhandene Schmerzen z.B. im Schulterbereich sind nicht immer ausschließlich Folgen durch falsches Sitzen, stehen, einseitige Belastungen etc. sondern können auch verursacht sein z.B. durch Stress, falsche Ernährung / fehlende Flüssigkeitszunahme, wenig Schlaf, Leber und Darmprobleme usw.

Dabei stelle ich Ihnen die Behandlungsmöglichkeiten eventuell ergänzt mit einer personalisierten Ernährungsberatung vor und die hiermit verbundenen Kosten. Auch mögliche Grenzen und Risiken die entstehen können, erläutere ich Ihnen.

Im Anschluss beginne ich mit der Behandlung z.B. mit Cranio-Sacral Therapie, Homöopathie, Akupunktur , Fußreflexzonentherapie, Schröpfen usw.  Ein Behandlungskonzept muss sich hierbei nicht nur auf eine Therapie konzentrieren, sondern kann auch aus einer Vielzahl von Therapieformen bestehen.

Das Behandlungskonzept sieht in der Regel 5-10 regelmäßige Besuche in meiner Praxis vor.

Die Abstände werden größer sobald wir feststellen, dass Ihre Beschwerden kleiner werden oder ganz entfallen sind.

Ein Wort noch zu den Kosten:
Die gesetzliche Krankenversicherung übernimmt in der Regel keine Kosten vom Heilpraktiker. Die Kosten können aber von bestehenden Zusatzversicherungen oder im Rahmen einer privaten Krankenvollversicherung / Beihilfe übernommen werden. Sofern eine Zusatz oder private Krankenvollversicherung / Beihilfe besteht, empfehle ich Ihnen vorab einen Blick in die Bedingungen zu nehmen.
Die Zahlung der Behandlungskosten erfolgt in der Regel vor Ort in bar oder per Überweisung nach Übermittlung der Rechnung.

Sie können einen Termin mit mir telefonisch oder per Email (Info@heilpraktikerin-volke.de) vereinbaren. Ich stehe Ihnen gerne auch für weitere Fragen am besten telefonisch zur Verfügung.

Hinweis: Ich möchte darauf aufmerksam machen, dass es sich bei den vorgestellten Behandlungsmethoden um von der Schulmedizin nicht anerkannte Therapieverfahren handelt und keine Heilversprechen darstellt. Alle getroffenen Aussagen über Anwendungen, Wirkungen und Indikationen beruhen auf langjährige Erfahrungen und Erkenntnisse der Therapeuten.